Maandagochtend, oktober 2019. Mijn wekker gaat, het is 6.30 uur. Buiten is het druilerig en donker. Niels draait zich nog een keer om. Ik niet, ik ga er alvast uit. Ik vind het fijn als ik als eerste eruit ben en eventjes de tijd en het huis voor mijzelf heb. Ik ben...
3 maanden geleden kwam er een jonge vrouw (moeder van 2 kids) binnen in mijn praktijk. Haar vraag: “Hoe kan ik leren om makkelijker los te laten en beter voor mezelf te zorgen?” Ze was op zoek naar praktische handvatten en had al van alles...
Relatietips van de experts: “Zelfs bij de Obama’s gaat het ouderschap gepaard met gekibbel” , aldus redacteur Anna van den Breemer van de Volkskrant in een artikel over hoe je je relatie leuk houdt tijdens de tropenjaren. Experts adviseren om tijd voor...
Daar ging ik in de zomer van 2018…. languit en onderste boven viel ik in mijn valkuil. Die zomervakantie zou ik minder werken en meer dagen thuis zijn met de kids. Lekker samen van de vakantierust genieten. Ik zag het helemaal voor me: Veel buitenspelen,...
Ik moet Ik moet meer aandacht geven aan mijn kinderen;Ik moet minder op mijn telefoon zitten;Ik moet meer sporten en minder eten;Ik moet boodschappen doen; Ik moet er nog even over nadenken;Ik moet koken; Ik moet stofzuigen; Ik moet de was doen en opvouwen;Ik moet wat...
