Praktische masterclass  Bekkenbewustzijn

~

Verhoog je vrouwelijke energie

We leven in een tijd waarin er veel aandacht is voor het hoofd. We denken veel en vaak. Hierdoor kan je je soms een kop zonder kip voelen, oftewel een wandelend hoofd.

We vergeten dat we ook nog een lichaam hebben. Je weer bewust worden van je gehele lichaam met speciale aandacht voor het bekken, noemen wij bekkenbewustzijn en versterkt de verbinding met vrouwelijke energie, flow en vitaliteit.

Schop je schoenen uit, neem een moment voor jezelf en ontdek met deze Bekkenbewustzijn les hoe lekker het voelt je basis te versterken en bewust aanwezig te zijn in je bekken.

vrouwelijke energie

Verhoog je vrouwelijke energie 

In 2023 elke laatste vrijdag van de maand een nieuwe Masterclass

De bekkenbewustzijn masterclass voor vrouwelijke energie is: 

  • Een waardevolle ervaringsgerichte masterclass voor vrouwen,
  • die zich richt op het versterken van het lichaamsbewustzijn,
  • met bijzondere aandacht voor het bekken,
  • en de daarmee verbonden vrouwelijke energie.
  • Praktisch, ontspannen en persoonlijk, zonder zweverig te zijn.
  • Elke les staat een ander thema centraal en bevat een 
  • combinatie van anatomie, meditatie, oefeningen en visualisatie. 

Wat was ik verrast door de functie van mijn bekken tijdens de les.
Onwijs bijzonder om te ervaren wat er hier allemaal gebeurt en opgeslagen is en welke kracht er vanuit gaat!

Wat is vrouwelijke energie?

Je bekken is je fysieke en energetische basis

In je bekken bevinden zich de vitale vrouwelijke organen zoals je baarmoeder, eierstokken en vagina welke aan de basis liggen van vrouwelijke energie. Omdat deze organen zorgen voor je hormoonhuishouding, vruchtbaarheid, seksuele energie, levensenergie en je algehele welzijn.

Je bekken levert schone brandstof 

Je bekken is je basis. Zonder bekkenbewustzijn, geen vrouwelijke energie, geen connectie met je bekken, geen levensenergie en geen zachte kracht.

Wanneer deze basis van vrouwelijke energie ontbreekt, zul je alles op pure wilskracht, bewijsdrang en harde kracht moeten doen. Deze energie brandt je op doordat je altijd hard moet werken.

Je bekken is leverancier van vrouwelijke energie, oftewel schone brandstof. Deze brandstof/ energie is nodig om duurzaam vooruit te komen in het leven. En daarom gewoon tè belangrijk om niet minimaal één keer per maand je mee te verbinden en je vrouwelijke energie te verhogen.

vrouwelijke energie

Ik vond de combinatie van meditatie en fysieke oefeningen prettig en aanvullend.
De meditatie gaf veel rust in mijn hoofd en lichaam.
Ik vind jullie prettig om naar te luisteren.

Ik merk bij mezelf dat mijn bekken niet centraal staat in mijn dagelijks leven.
Ik ben mij er echt niet altijd bewust van. Daarom vind ik dit ook zo mooi en fijn om te doen. 

Wat levert verbinden met vrouwelijke energie vanuit je bekken op?

  1.  Ontspanning in je lichaam en rust in je hoofd.
  2. Je luistert beter naar wat je lichaam en met name je bekken je te vertellen heeft.
  3. Je bekken voelt soepeler aan, waardoor je makkelijker beweegt.
  4. Je hersteld je lichamelijke en energetische evenwicht in je bekken.
  5. Je ontdekt een nieuwe en dynamische relatie met je lichaam. 
  6. Je bekken wordt een hulpmiddel, maatstaf en bron voor je vrouwelijke energie en welzijn.
  7. Hierdoor ga je veel meer op een voedende en respectvolle manier voor jezelf zorgen.
  8. Door het volgen van de masterclass versterk je jouw persoonlijke verbinding met je vrouwelijke energie, geneest spirituele breuken en definieert opnieuw je vrouwelijke identiteit.

Ik heb besloten meer te investeren in lichaamsbewustzijn. Het Bekkenbewustzijn aanbod van Nina en Helen las ik op een goed moment in de laatste week van het jaar. Als 60+ er vroeg ik me af of ik niet erg buiten de doelgroep zou vallen.

 Het is een heel fijne combinatie van kennis opdoen over het lichaam, lichaamsoefeningen en meditaties.

De laagdrempelige manier waarop Nina en Helen de lessen geven, trok mij over de streep. Het is online. Je kunt zitten of liggen. Ik vind het fijner om helemaal in mijn eigen ruimte en in stilte mee te doen. Meestal zit ik even op een stoel, doe op de grond mee met lichaamswerk en ga heerlijk liggen bij de meditatie(s).

Ik kan het andere vrouwen (jong of oud) van harte aanbevelen. Het brengt mij een groter lichaamsbewustzijn en mentale rust. Als gevolg van de laatste les heb ik overigens besloten weer naar yoga te gaan😊.

Wie zijn Helen Kuin & Nina James?

Helen Kuin

Dit is Helen Kuin

Helen is vrouwen osteopaat en behandelt dagelijks vrouwen en baby’s. Ze weet alles van het vrouwelijk lichaam, zowel fysiek, energetisch als spiritueel. Als Helen lacht, begint de zon te schijnen.

Helen is geboren in Duitsland en voor de studie fysiotherapie naar Nederland gekomen. Ze heeft daarna de opleiding osteopathie gedaan en zich gespecialiseerd in vrouwen en baby’s. Ze heeft sinds 2017 haar eigen osteopathie praktijk in Duivendrecht en is moeder van drie kinderen.

Ze raakte geïnspireerd over het effect van bekkenbewustzijn op je vrouwelijke energie, na het lezen van het boek ‘Wild Feminine’ van Tami Lynn Kent.

Dit is Nina James

Nina is mBIT Mastercoach voor vrouwelijke energie en werkt veelal met moeders. Zij weet alles over contact maken met je hoofd, hart en bekken en hoe je deze op één lijn krijgt om je vuur te laten branden.

Als je Nina in de ogen kijkt zie je de lente. Nina wilde vroeger apenvroedvrouw en zakenvrouw worden. Ze heeft sinds 2013 haar eigen coachpraktijk en is moeder van drie kinderen. 

In 2022 kreeg Nina van helen het boek ‘Wild Feminine’ cadeau, maar deed de oefeningen uit het boek niet. Vervolgens zijn ze samen gestart met maandelijks aandacht besteden aan hun bekken. Dat was het begin met verbinden met vrouwelijke energie en de start van de maandelijkse les bekkenbewustzijn.

Het vrouwelijke bekken, een verborgen schatkamer
van zachte kracht, vrouwelijke energie, diepe wijsheid en duurzame energie

Vrouwelijke energie ~ Hoe ziet de bekkenbewustzijn masterclass eruit?

vrouwelijke energie
  1. We beginnen de les met een korte uitleg over bekkenbewustzijn en vrouwelijke energie.
    Zodat je weet wat je kan verwachten.
  2. Daarna nemen we je mee in de anatomie van het vrouwelijk bekken.
    Hierdoor zie je en begrijp je hoe jouw bekken in elkaar zit en hoe alles samenwerkt.
  3. Een speciale meditatie brengt je hoofd tot rust en verbind je met je lichaam en je vrouwelijke energie.
    Hierdoor ben je helder, aanwezig en zak je omlaag in je bekken.
  4. Om je bekkengebied fysiek losser te maken, doen we een aantal makkelijke oefeningen om je vrouwelijke energie meer te laten stromen.
    Je hoeft niet lenig te zijn en iedereen kan meedoen. De oefeningen zijn op ieder moment van de dag te doen.
  5. Met een visualisatie reinig je je bekkengebied en energie van binnenuit.
    Je versterkt hiermee je persoonlijke verbinding met je vrouwelijke energie, geneest spirituele breuken en definieert opnieuw je vrouwelijke identiteit.

[Snippet]
Korte toelichting waarom deze oefening zo lekker is om te doen.

[Snippet]
Korte weergave van de meditatie om te zakken in je bekken.

Mijn waardering voor jullie en voor deze sessies is echt groot.

De kracht van de les is enorm en echt fantastisch wat jullie samen teweegbrengen bij vrouwen.

Ik vond de Bekkenbewustzijn heel fijn. Echt even een moment om naar binnen te keren en weer eens goed te luisteren.
Mijn bekken vertelde me: “Je bent zoals je bent en dat is prachtig.”
Ik voelde me gelukkig en dankbaar. Door deze boodschap nam ik tijd voor mezelf vandaag (ten koste van tijd met het gezin). En zoals normaal het wel te weten maar niet te voelen, kon ik nu echt voelen dat ik er mag zijn zoals ik ben.

Ik wil dagelijks die (fysieke) oefeningen doen. Mijn bekken voelde zoveel soepeler en fijner na die oefeningen!

Er kwam veel emotie bij mij los tijdens de les, op het moment dat ik tijdens de meditatie de vraag beantwoordde… “wat wil je tegen je bekken zeggen?” Bedankt hiervoor, zo waardevol!

Gisterochtend heb ik de les thuis gekeken en vond het super fijn. 🙏🏼 Ben heel bewust de dag zoveel mogelijk offline gebleven, maar wilde toch nog even iets van me laten horen 😊 

Dank jullie wel, was heerlijk! En een openbaring 🙂