Laat je inspireren…

Urban Mom

mBit- Hoe kan ik beter in verbinding blijven?

Na een aantal mailtjes te hebben gelezen over mBIT, ontving ik een berichtje van Anke.Deze moeder van 3 kinderen en zelfstandig onderneemster was nieuwsgierig of mBIT haar zou kunnen helpen. Ze vertelde mij dat haar mind het supergoed doet, en ook haar Yang, haar...

Lees meer

10 tips voor effectief thuiswerken met kinderen

Ik moet  je iets bekennen… We hebben er allemaal wel eens last van dat we te kritisch zijn naar onszelf en van een ander moeten horen dat het goed genoeg is. Dat het ok is zeg maar om rustiger aan te doen…  In deze blog wil ik je laten zien dat je ook in deze Corona...

Lees meer

Een brief aan mijn dochter

Deze gastblog is geschreven door Bieneke van der Does (Freelance journalist & (eind)redacteur) en gepubliceerd op 19 maart 2020.Lieve lieve Julia, Jeetje wat ben je leuk. Iedereen zegt altijd: ‘Het wordt alleen maar leuker naarmate ze ouder worden, wacht maar!’ En...

Lees meer

De 11 meest voorkomende struggles van werkende moeders

Maandagochtend. Mijn wekker gaat, het is 6.30 uur. Buiten is het druilerig en donker. Niels draait zich nog een keer om. Ik niet, ik ga er alvast uit. Ik vind het fijn als ik als eerste eruit ben en eventjes de tijd en het huis voor mijzelf heb. Ik ben moe, ben nooit...

Lees meer

Urban Mom

7
Verrassend eenvoudige tips

Voor balans werk, gezin & jezelf

Omdat ik weet dat verrassend eenvoudige en kleine veranderingen al een grote impact kunnen hebben op je dagelijks leven,
heb ik de 7 beste tips voor je op een rijtje gezet!

Geschatte leestijd slechts 5 minuten

10 Urban Mom tips

1. Je mag tijd maken om stil te staan, te dromen en te voelen wat je echt belangrijk vindt. Wat wil je zelf uit het leven halen en wat wil jij je kinderen meegeven?

2. Als je een vrije dag en een lange huishoudelijke to do lijst hebt, start dan rustig met een cappuccino/ munt thee en bepaal wat op dit moment het belangrijkste is om als 1e te doen. Daar begin je mee en dan bepaal je de volgende prioriteit. Hierdoor sluit jij je dag meer voldaan af en voorkom je dat je zo snel als je kan zoveel mogelijk probeert te doen en dan alsnog nèt niet alles hebt kunnen doen.

3. Ben je met je kinderen, leg je telefoon aan de kant en doe met ze mee. Speel, lach, maak plezier en geef aandacht. Die appjes en werkmail kan echt wel even wachten toch?

4. Wist je dat als je ‘Ja’ tegen een ander zegt, je vaak ‘Nee’ tegen iets van jezelf zegt? En andersom dus ook. Probeer het maar eens en zeg wat vaker nee, je zult zien dat het heel snel went.

5. Het leven van een werkende moeder met gezin is druk en tijd vliegt. Maak nieuwe herinneringen, voel je dankbaar voor alles wat je hebt en sluit elke dag af met 3 positieve dingen. Waar heb je van kunnen genieten vandaag of moest je om lachen?

6. Never forget rule number 6: Don’t take yourself so damn seriously. Oftewel, je hoeft niet alles perfect te doen. Lach om jezelf, het leven is een feestje!

7. Durf imperfect te zijn en controle los te laten, vertrouw op jezelf. Je bent mooi, je doet het goed en wordt gewaardeerd.

8. Als je meer overzicht en structuur wilt, werk, plan en verdeel je tijd en aandacht volgens het Eisenhower principe. 1. Is het belangrijk? 2. Moet het nu?

9. Durf keuzes te maken en accepteer de consequenties. Blijf niet vasthouden aan nare gevoelens. Als je los kan laten geeft het weer zoveel ruimte voor andere dingen.

10. Neem regelmatig een dag of een paar uur vrij in plaats van alles op te sparen. Uitrusten maakt je productiever en gezelliger. Een paar uurtjes strand, sport of tijd voor jezelf geeft je een enorme boost. Laat je schuldgevoel los, dat is nergens voor nodig!

Urban Mom

Boekentips

Vier boeken die inspireren en inzicht geven over timemanagement, energie, positiviteit en waardevol leven.

Effectief Tijdbeheer

Nooit meer te druk

Effectief tijdbeheer biedt handvatten om je tijd effectief en efficiënt te gebruiken. Het helpt je om goed georganiseerd flexibel en ontspannen in het leven te staan. Ineke E. Kieviet-Broeze Businezz.nl

The Power

Je bent in de weg gelegd voor een prachtig leven!

Het leven is zoveel gemakkelijker dan je denkt, en als je de werking leert begrijpen van het leven en van The power die je in je hebt, zul je de magie van het leven ten volle ervaren- en dan zul je een prachtig leven hebben! Rhonda Byrne Bol.com

Nooit meer te druk

een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld

Dit is een praktisch boek wat je helpt bij het maken van keuzes. Het biedt oplossingen om meer controle over je leven te krijgen, met gerichte aandacht op de dingen die je doet. Tony Crabbe Bol.com

Master your mindset

Leef je mooiste leven

Succes is geen toeval. Dit boek bevat Michael zijn strategie voor een succesvol en gelukkig persoonlijk, zakelijk en spiritueel leven. Verander je denkwijze en je bestaan zal veranderen. Ontdek je mogelijkheden, maak je dromen waar en haal het beste uit jezelf. Michael Pilarczyk Michael Pilarczyk.com

Uitgebreide balanscheck

Het lijkt wel of we steeds meer te doen hebben en steeds minder tijd.
We haasten ons wat af en maken ons druk of we het wel redden.
Heb jij het gevoel ‘in control’ te zijn of word je vaak geleefd door alles wat er op je af komt en gedaan moet worden?

Hoe sta jij ervoor?
Test waar je nu staat en wat je direct kan doen op het gebied van werk, thuis en je mindset.

7 verrassend eenvoudige tips

Ontvang ze direct in je mailbox om vandaag nog mee aan de slag te gaan!

Check je mailbox voor de 7 tips!

De Urban Mom Weekplanner

Ontvang de gratis planner direct in je mailbox om vandaag nog mee aan de slag te gaan!

Check je mailbox voor weekplanner in 2 verschillende stylen!

Gratis Urban Mom Balanstest©

Meer balans voor relaxte moeders

-

Met de Urban Mom Balanstest© laat ik je zien wat jouw grootste bottleneck is op dit moment.
 Als je in balans bent dan heb je meer geduld, geniet je en voel je je gelukkig. Na de test ontvang je direct 
3 praktische handvatten!

You have Successfully Subscribed!