Hoe combineer je werk en gezin?

In deze video vertel ik je het verhaal van een hard werkende moeder die parttime is gaan werken en zich afvraagt: ‘Hoe doen andere parttime werkende moeders dat? – Hun werk afkrijgen zonder voortdurend gehaast en druk te zijn? Zonder schuldgevoel hun kind...

Voel jij je wel schuldig genoeg?

Want zeg nou zelf, het is toch niet eerlijk tegenover je kinderen dat jij soms liever even alleen wat doet dan met hen? Het is zo niet liefdevol dat je soms liever op je werk bent dan thuis, want jij hebt er toch voor gekozen om kinderen te krijgen?! En ik vind het...

19 manieren om ‘nee’ te zeggen

19 manieren om NEE te zeggen “Ik wil beter voor mijzelf opkomen en nee leren zeggen, dat zou mij zoveel rust en tijd voor mijzelf opleveren”, zei Simone laatst tegen mij tijdens een sessie. Hoe komt het toch dat we ons vaak schuldig voelen of egoïstisch...

Je zou eens wat meer los moeten laten

“Je zou eens wat meer los moeten laten”. Krijg je dat thuis of op je werk wel eens te horen? Bij mij gaat het twee kanten op. Soms laat ik te makkelijk los en geef ik dingen uit handen omdat ik meer vertrouwen (onterecht) in de ander heb dan in mijzelf en...

Controle loslaten, zo doe je dat!

♪ let it goooooooooo ♪   Zingen kunnen we het wel maar het doen vinden we vaak lastig. Drie vragen om je hierbij te helpen. Frank de Moei, lifecoach gespecialiseerd in persoonlijke groei, heeft 3 eenvoudige vragen bedacht om te leren loslaten. Onderstaande oefening is...

Perfectionist of controlefreak?

Ben jij een perfectionist en controlefreak? …Weet jij wanneer je kwaliteit je valkuil wordt… Urban Mom’s perfecte controle quiz Beantwoord de volgende zinnen met ja of nee: Ik neem alles serieus. Ik doe veel zaken liever snel even zelf en accepteer...

Test nu zelf hoe jouw balans is!

Doe de gratis test en krijg direct inzicht in je balans tussen werk en gezin.
Daarnaast ontvang je nog eens 21 tips om balans te hebben en te houden tussen je werk en gezin!

Het is gelukt. Houd je mailbox in de gaten!

7 verrassend eenvoudige tips

Ontvang ze direct in je mailbox om vandaag nog mee aan de slag te gaan!

Check je mailbox voor de 7 tips!

Meld je aan en ik neem binnen twee werkdagen contact met je op.

Ik heb je aanmelding goed ontvangen en kijk er naar uit je te spreken!

Hierbij meld jij je aan voor deelname aan het programma 'Rust in je hoofd, energie in je lijf'. 

Je ontvangt een mail met daarin meer informatie over de betaling en de start op 10 december.

Ik heb je aanmelding goed ontvang. Check je mailbox voor de eerste informatiemail